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1:1 Betreuung
Ihre Situation, Ihre Werte, Ihr Plan
Kein Standardprogramm, sondern eine Beratung, die bei Ihren Beschwerden, Ihren Laborwerten und Ihrem Alltag ansetzt. Wir arbeiten mit Schwerpunkt auf der Mikronährstoffversorgung — und immer begleitend zu Ihrer ärztlichen Behandlung.
Nach § 20 SGB V zertifiziert · Bezuschussung durch gesetzliche Krankenkassen möglich
MEHR ALS 50+ POSITIVE BEWERTUNGEN AUF GOOGLE
Wann eine 1:1 Betreuung sinnvoll ist
Sie haben konkrete Beschwerden oder Laborwerte, die individuell eingeordnet werden müssen
Ihre Situation ist komplex — mehrere Themen greifen ineinander
Sie möchten Tempo und Inhalte auf Ihren Alltag zuschneiden
Sie wünschen sich eine feste Ansprechperson über den gesamten Zeitraum
Themen der Beratung
Schwerpunkt meiner Arbeit ist die Mikronährstoffversorgung nach den Grundsätzen der orthomolekularen Medizin. Meine Beratung ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung — sie ergänzt sie um den Teil, der jeden Tag auf dem Teller landet.
erhöhte Cholesterinwerte
Erhöhte Cholesterinwerte entstehen nicht nur durch cholesterinreiche Lebensmittel. Entscheidend ist das Zusammenspiel aus Fettqualität, Ballaststoffen, Blutzucker und Stoffwechsel. Mit einer gezielten Ernährungsstrategie lässt sich der Fettstoffwechsel positiv beeinflussen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren.
Bluthochdruck
Bluthochdruck ist oft das Ergebnis eines komplexen Zusammenspiels aus Ernährung, Körpergewicht, Stress sowie dem Flüssigkeits- und Mineralstoffhaushalt. Mit einer gezielten Ernährungsstrategie können die Gefäßgesundheit und die Regulation des Körperwassers positiv unterstützt werden.
Diabetes
Bei Diabetes geht es um weit mehr als den Verzicht auf Zucker. Entscheidend ist, wie der Körper Kohlenhydrate verarbeitet und wie Blutzucker- und Insulinspiegel im Alltag beeinflusst werden.
Haut
Unsere Haut zeigt oft, was im Körper aus dem Gleichgewicht geraten ist. Entzündungsprozesse, Blutzuckerschwankungen, die Darmgesundheit und die Nährstoffversorgung können das Hautbild maßgeblich beeinflussen.
schwaches Immunsystem
Häufige Infekte sind nicht einfach nur Pech oder Veranlagung. Dahinter können verschiedene Faktoren stecken, die das Immunsystem Tag für Tag beeinflussen.
Müdigkeit/Erschöpfung
Ständige Müdigkeit ist nicht immer nur eine Frage von zu wenig Schlaf. Blutzuckerschwankungen, Nährstoffmängel, Entzündungsprozesse oder eine unzureichende Energieversorgung können den Körper dauerhaft belasten.
Schilddrüse
Wer trotz gesunder Ernährung und Bewegung nur schwer abnimmt, sollte nicht nur auf Kalorien schauen. Auch die Schilddrüse kann den Stoffwechsel beeinflussen und Beschwerden wie Müdigkeit, Frieren oder Gewichtsprobleme begünstigen.
Stoffwechsel
Ein langsamer Stoffwechsel ist selten einfach „angeboren“. Ernährung, Muskelmasse, Hormone und alltägliche Gewohnheiten beeinflussen, wie effizient unser Körper Energie verarbeitet.
Hartnäckige Gewichtsabnahme
Wer trotz großer Bemühungen nicht abnimmt, macht nicht automatisch etwas falsch. Blutzucker, Hormone, Sättigung, Stress und Stoffwechselprozesse beeinflussen den Gewichtsverlust stärker, als viele vermuten.
Begleitung bei diagnostizierten Erkrankungen
Wenn eine ärztliche Diagnose vorliegt, übernehme ich die ernährungstherapeutische Begleitung — in Abstimmung mit Ihrer behandelnden Ärztin oder Ihrem behandelnden Arzt und ohne in die medizinische Therapie einzugreifen. Erfahrung habe ich unter anderem im Umgang mit:
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Gastrointestinalen Beschwerden (z. B. Reizdarm, Reizmagen, stressassoziierte Gastritis)
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Chronisch-entzündlichen Darmerkrankungen (z. B. Morbus Crohn, Colitis ulcerosa)
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Systemischen Autoimmunerkrankungen (z. B. Multiple Sklerose, rheumatische Erkrankungen)
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Systemisch-entzündlichen Hauterkrankungen (z. B. Neurodermitis, Psoriasis)
Bezuschussung der Krankenkasse
Meine Präventionsangebote sind nach § 20 SGB V zertifiziert und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Dazu zählen der 8-wöchige Präventionskurs (8 × 60 Minuten) sowie die zertifizierte individuelle Ernährungsberatung (3 × 60 Minuten).
Je nach Krankenkasse werden die Kosten ganz oder teilweise übernommen. Nach erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie von mir eine Teilnahmebescheinigung, die Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse einreichen. Die Erstattung erfolgt anschließend direkt durch Ihre Kasse.
Gerne informiere ich Sie vorab über die Höhe der Bezuschussung und unterstütze Sie bei allen Fragen zur Kostenübernahme.
01
Kontaktaufnahme
Schreib mir über das Kontaktformular oder per E-Mail und erzähle mir kurz, wobei du Unterstützung suchst.
02
Passendes Angebot finden
In einem unverbindlichen Erstgespräch klären wir deine Ziele, Beschwerden und welche Form der Beratung oder welcher Kurs am besten zu dir passt.
03
Gemeinsam starten
Nach der Terminvereinbarung beginnen wir mit der Beratung oder dem Kurs und arbeiten Schritt für Schritt an deinen individuellen Zielen.
Was meine Kundinnen sagen
Über 50 Menschen haben ihre Erfahrung öffentlich auf Google geteilt. Eine Auswahl:
"Ich kann Peter mit guten Gewissen weiterempfehlen. Man merkt, dass er ein fundiertes Fachwissen besitzt und individuell mit seinem Wissen seine Kunden unterstützt und motiviert."
- Diana Woelky
✓ VON GOOGLE VERIFIZIERT
"Ich habe einen Ernährungskurs über die VHS bei Peter mitgemacht, es wurde alles was es zu dem Thema gibt durchgearbeitet, alles sehr gut aufbereitet und vermittelt dass ich den Kurs weiter verlängert habe, kann ihn als Ernährungscoach nur empfehlen."
- Henriette Gantner
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"Dank der professionellen Unterstützung von Peter und meinem eigenen Fleiß 😉 habe ich rund 13 kg abgenommen und gelernt, was ein gesunder Körper wirklich braucht."
- Tobias Neuhäusler
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"Im Rahmen einer persönlichen Beratung hat Peter mir super geholfen wieder Klarheit zu finden, wie ich wieder in eine gesunde Balance komme, meine Ernährung neu aufstellen kann und wieder Kraft und Energie habe für meinen Alltag."
- Bettina Grunwald
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Ich freue mich Sie in einer ersten unverbindlichen Beratung begrüßen zu dürfen.
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Alle Angebote finden vor Ort in Maisach oder online statt. Die zertifizierten Präventionsangebote werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
1 Std.
100 Euro
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130 Euro
3 Std.
270 Euro